マンゴーは肌トラブル、パソコンを多く使う人にお勧め
マンゴーにはビタミンAや体内で効率よくビタミンAに変わるBカロテンが多く含まれています。ビタミンAは目の乾燥や働きに大きく関係し、体内で発生する有毒物質、活性酸素からカラダを守る働きをします。活性酸素はカラダの酸化を早める事で老化を早め、動脈硬化や癌を誘発する有毒な物質です。ビタミンAはこれら活性酸素や悪玉コレステロールを現象させる作用があり、動脈硬化等の元凶を防ぎます。ビタミンAは粘膜や細胞の再生に不可欠で、老化を防ぐ抗酸化ビタミンですが、同じく抗酸化ビタミンであるビタミンCやビタミンEと一緒に摂取する事で、よりカラダの酸化を防ぐパワーが倍増し、若さと健康を保つ事ができると言われています。マンゴーには同じくビタミンCも多く含まれています。
マンゴーに含まれる健康成分【ビタミンA（カロチン）】の効果があると思われるもの
美白 ／ 美肌 ／ 胃 ／ 毛髪（抜け毛、薄毛、） ／ 視力回復 ／ 風邪 ／抗酸化作用 /
／ 粘膜の強化 ／ 免疫力 ／ 老化（アンチエイジング） ／
マンゴーは記憶力や学習能力向上に役立つ。
マンゴーに含まれるビタミンB1には糖質を分解する酵素をエネルギーに変える働きをします。ビタミンB1が不足すると糖質のエネルギーの代謝が悪くなり、集中力の低下やイライラが起こりやすくなる他、疲れやすくなったり、手足のしびれ、むくみ、動悸、不整脈等といった症状が現れます。ビタミンB1を補給する事で、胃腸や心臓の筋肉の張りを保ち、心臓のリズムを整えてくれる働きや、砂糖やでんぷん、アルコールの消化分解も促してくれ、又、集中力が向上し、記憶力や学習能力の向上にも役立つでしょう。
マンゴーに含まれる健康成分【ビタミンB1】の効果があると思われるもの
美白 ／ 美肌 ／ 老化（アンチエイジング） ／ 免疫力強化 ／ 不眠症 ／ 疲労回復 ／
／ 肌荒れ ／ 粘膜の強化 ／ 肉体疲労 ／ 糖尿病 ／ 動脈硬化 ／ 精神安定 ／ ストレス／
／ 血行促進 ／ 筋肉強化（筋力強化） ／ 肝臓病 ／ 脚気 ／ 肩こり ／
マンゴーは免疫力を保ち、血液をサラサラにする働きをする。
マンゴーに含まれるビタミンB6は、主にタンパク質の分解を担う栄養素ですが、他にも妊娠中毒症やつわりを緩和する働きをします。粘膜を健康な状態に保つ他、 体内の水分量を一定に保ち、赤血球を作り出してくれる為、血液をサラサラに保ってくれます。そしてビタミンB6は正常な遺伝子を作り出し、老化を防ぎ又エネルギーを作り出してくれる栄養素です。
マンゴーに含まれる健康成分【ビタミンB6】の効果があると思われるもの
／ 毛髪（抜け毛、薄毛、はげ） ／ 免疫力強化 ／ 貧血 ／ 肌荒れ ／ 糖尿病 ／ 精神安定 ／
／ ストレス ／ 口内炎 ／ 抗酸化作用 ／ 花粉症 ／ 美白 ／美肌 ／
マンゴーは肌の弾力や潤いを保ってくれます。
マンゴーに含まれるビタミンCは、しみ、そばかすを緩和させ、コラーゲンを生成する為、肌の潤いや弾力を保ちます。又、生活習慣病やストレスからカラダを守り、関節のクッションとなる軟骨を作り出す働きもします。ビタミンCが不足すると肌トラブルや関節痛が起こりやすくなるといわれています。
マンゴーに含まれる健康成分【ビタミンC】の効果があると思われるもの
／ 動脈硬化 ／ 美肌 ／ ガン（癌） ／ 免疫力強化 ／ しみ・そばかす ／
／ 老化（アンチエジング） ／ コラーゲン生成 ／
マンゴーは疲れ目や風邪、美容が気になる方にもお勧めです。
マンゴーに含まれるB-カロチンは体内で、目、鼻、口等の粘膜、肌、髪、爪等の機能を保つビタミンAに変わります。又Bカロチンは抗酸化作用がある為、体が酸化するのを防ぎ生活習慣病を予防し、抗菌作用により活性酸素を消去し、悪玉コレステロールを減少させます。
マンゴーに含まれる健康成分【B-カロチン】の効果があると思われるもの
／ 胃 ／ 風邪 ／ 花粉症 ／ ガン（癌） ／ 肝機能 ／ 血行促進 ／ 抗酸化作用 ／
／ 精神安定 ／ 動脈硬化 ／ 粘膜の強化 ／ 脳 ／ 肌荒れ ／
疲労回復 ／ 疲れ目 ／ 老化（アンチエイジング） ／
マンゴーは妊娠中の女性には特にお勧めです。
マンゴーには葉酸が含まれています。葉酸は核酸やたんぱく質の合成を行います。核酸とはDNAやRNAといった遺伝子情報の事を指しますが、この生成において必要な養蚕が不足すると胎児の赤ちゃんの発育に大きな栄養障害を与えると言われています。胎児の赤ちゃんに対して遺伝子形成に必要な栄養素が行き渡らないことから、発育不全を引き起こすリスクが高まることが明らかになっています。その為、葉酸が含まれるマンゴーは特に妊娠中の女性にお勧めなのです。
マンゴーに含まれる健康成分【葉酸】の効果があると思われるもの
／ 毛髪（抜け毛、薄毛、） ／ 口内炎 ／ 貧血 ／ 動脈硬化 ／ 抗血栓 ／
／ 血行促進 ／ 発育促進 ／
お気軽に
